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陽康后運動～冬泳跳水
文章來源： 作者：李大東 [查看該作者其它文章]
發布時間：2023-01-15 19:02:58 瀏覽：830

“陽了不要冬泳了，哪怕陽康了也不要冬泳了。”好心人勸說，可能養成了習慣，堅持冬泳了13年了，陽了無癥狀，一個星期沒下水冬泳，渾身不舒服，陽了第七天就冬泳跳水了，以前跳水十個現在5－6個，以前每天去冬泳，現在幾天一去，科學冬泳，上水后熱身做做運動，以前快跑熱身現在慢跑熱身，特舒服。因人而異，不要效仿
關鍵詞： 不要效仿 量力而行

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