巧控情緒，做情緒的掌舵手
--田家庵區(qū)金豪社區(qū)關(guān)工委開展心理疏導(dǎo)活動(dòng)
青少年兒童在學(xué)習(xí)和生活中會(huì)遇到一些挫折，使得原本敏感的內(nèi)心更容易泛起情緒的漣漪。為了更好的幫助青少年兒童正確認(rèn)識、調(diào)解和管理自己的情緒，提升心理素質(zhì)，2025年9月23日，國慶街道金豪社區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合關(guān)工委組織開展了“巧控情緒，做情緒的掌舵手”心理疏導(dǎo)活動(dòng)。
活動(dòng)中，孩子們紛紛變身為“情緒小偵探’，在輕松愉快的互動(dòng)中探索情緒的奧秘。在徐老師的帶領(lǐng)下，孩子們聽著情緒詞做動(dòng)作，無論是開心時(shí)的大笑跳躍，還是生氣時(shí)的跺腳拍桌子，都使得他們能快速調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，快速感受到情緒的存在。在“情緒猜猜猜”游戲里，抽到紅黃藍(lán)黑情緒卡的同學(xué)用生動(dòng)表情演繹了情緒，其他小伙伴則踴躍猜測，還一起分享了自己“什么時(shí)候會(huì)開心、會(huì)難過”，這使得他們在互動(dòng)中認(rèn)清了喜、怒、哀、懼四種情緒。在分組表演“情緒情景劇”時(shí)，孩子們更是默契十足，用動(dòng)作和簡單臺詞，把“考滿分的喜悅”“被誤解的委屈”展現(xiàn)得淋漓盡致。同時(shí)，老師還教大家一些表達(dá)情緒的小方法：如“把情緒說給信任的人聽”“做深呼吸放松”，孩子們跟著練習(xí)，很快掌握了技巧。課程的最后，大家圍成了“情緒能量圈”，一起高舉小手宣誓：“我的情緒我來管，我是情緒的小主人！”這些清脆又堅(jiān)定的聲音，代表著孩子們對情緒的全新認(rèn)知，也成為了這堂課最溫暖的成長印記。
本次情緒主題活動(dòng)，不僅使孩子們清晰認(rèn)識了喜、怒、哀、懼四種情緒、學(xué)會(huì)安全表達(dá)情緒的辦法，更讓他們在互動(dòng)中收獲了面對情緒的勇氣與信心。接下來，金豪社區(qū)將繼續(xù)給轄區(qū)青少年兒童提供更多心理成長類活動(dòng)，用心守護(hù)孩子們?nèi)娉砷L。
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巧控情緒，做情緒的掌舵手
